Sheiko Gold Workout Coach

Sheiko Gold เป็นคู่หูการฝึกความแข็งแรงที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่ต้องการยกระดับความฟิตไปอีกขั้น ด้วยฟีเจอร์ที่ใช้งานง่ายและการตั้งโปรแกรมที่ยืดหยุ่นสูง แอพนี้จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬาระดับแนวหน้า

ด้วย A.I. และการออกกำลังกายด้วย VBT Sheiko Gold รู้ว่าคุณต้องการอะไรก่อนที่คุณจะลงมือทำเสียอีก โดยคำนึงถึงประวัติการฝึกที่ผ่านมา เป้าหมาย และสถานะปัจจุบันของคุณเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับช่วงเวลานั้น นอกจากนี้ ฟีเจอร์ Velos-ID ยังช่วยให้คุณติดตามความเร็วและกำลังระหว่างออกกำลังกายได้

ด้วยความสามารถในการเน้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือการลดน้ำหนัก และติดตามตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพหลัก Sheiko Gold ช่วยให้คุณสร้างแผนภูมิความก้าวหน้าและบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย และด้วยความสามารถในการเพิ่มแบบฝึกหัดที่กำหนดเอง ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือลดน้ำหนัก Sheiko Gold คือโค้ชที่สมบูรณ์แบบที่จะแนะนำคุณในทุกขั้นตอน ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณให้แข็งแรงขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น!

คุณสมบัติหลัก

◆ใช้งานง่าย

◆ รองรับการออกกำลังกายได้มากถึง 14 ครั้งต่อสัปดาห์

◆ การเขียนโปรแกรมที่ยืดหยุ่นสูง

◆ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬายอดเยี่ยม

◆ บูรณาการ A.I. และการออกกำลังกาย VBT

◆ ติดตามความเร็วและกำลังด้วย Velos-ID

◆ เน้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือลดน้ำหนัก

◆ ติดตามตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพหลัก

◆ ความคืบหน้าของแผนภูมิ

◆ เพิ่มแบบฝึกหัดที่กำหนดเอง

◆ และอื่น ๆ อีกมากมาย

มันทำงานอย่างไร

1. ไปที่โรงยิมและเปิด Sheiko Gold ตอบคำถามสองสามข้อเกี่ยวกับการนอนของคืนที่ผ่านมา อารมณ์ของคุณ แรงจูงใจ ความเจ็บปวด และอื่นๆ

2. Sheiko Gold จะวิเคราะห์คำตอบของคุณเทียบกับคำตอบก่อนหน้า ประวัติการฝึกที่ผ่านมา เป้าหมายที่คุณกำลังบรรลุ และปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง จากนั้น AI จะสร้างการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลานั้นเพื่อให้คุณก้าวไปข้างหน้า

3. ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมโดยอิงจากอดีต ปัจจุบัน และอนาคตในมือ ถึงเวลาแล้วที่ต้องทำ บันทึกการออกกำลังกายตามเวลาจริงที่คุณไป อาจมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยกับน้ำหนักและจำนวนเซ็ตขึ้นอยู่กับว่าสิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างไร คุณยังสามารถขอการออกกำลังกายทดแทนได้หากมีเซอร์ไพรส์เกิดขึ้น และ AI จะกำหนดสิ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ

4. บันทึกเมื่อเสร็จสิ้น พักผ่อน จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนเมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกายอีกครั้ง

ทำไมมันถึงได้ผล

นี่เป็นส่วนที่เรียบง่ายจริงๆ มันได้ผลเพราะมันเหมือนกับการมีโค้ชอยู่เคียงข้างคุณในขณะที่คุณฝึก ซึ่งจะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับความเครียดในการฝึกในปริมาณที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม บางครั้งคุณถูกผลักดันให้ทำอะไรมากกว่านี้ และบางครั้งคุณก็เลิกง่ายๆ